男人陽(yáng)痿怎么辦

　　一、消除心理因素的影響

　　消除心理因素。要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

　　二、按摩可以預(yù)防陽(yáng)痿

　　1、揉按腳踝后內(nèi)外凹陷窩偏下處，堅(jiān)持。

　　2、經(jīng)常按壓第4腰椎。

　　3、摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個(gè)手指按壓左手無(wú)名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。

　　三、預(yù)防陽(yáng)痿從鍛煉開(kāi)始

　　體育鍛煉不僅對(duì)人的心臟有益，而且也有益于人的性功能。美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，常規(guī)、適度的鍛煉能預(yù)防陽(yáng)痿。

種，大部分陽(yáng)痿的病例是完全可以預(yù)防的，只要您能保持一種健康的生活方式，采用本文介紹的方法，可以有效的預(yù)防陽(yáng)痿。