了解慢性前列腺炎是如何預防的呢

慢性前列腺炎是如何預防的呢？每個男性朋友都想有一個健康的身體，但是慢性前列腺炎的發(fā)生使男性防不勝防，專家表明：不良的生活習慣和不健康的飲食是導致慢性前列腺炎的發(fā)生和加重，那么，慢性前列腺炎是如何預防的呢？讓我們一起看看專家的介紹吧。

（1）增強機體的免疫力和抗病能力：生活有規(guī)律，起居有常，堅持適當?shù)腻憻?，避免過度疲勞、頻繁手淫、無節(jié)制無規(guī)律的性生活及酗酒。

（2）積極預防感染：注意包皮、龜頭、陰莖、會陰的清潔，注意保持大便通暢。要多飲水，多排尿，通過尿液經(jīng)常沖洗尿道，預防尿路感染。積極治療全身各處的感染灶，尤其是感染性痔。平時要積極治療腸道的感染性疾病以及家庭成員，尤其是配偶的感染性疾病。

（3）有節(jié)制有規(guī)律的性生活和掌握適度的手淫頻度：有規(guī)律的定期射精，可以定期排放前列腺液，促進前列腺液的不斷更新。頻繁性興奮而未能夠排精者，可造成前列腺液滯留于前列腺內(nèi)，而性生活或手淫過度頻繁，容易糟病前列腺過度充血。

（4）避免酗酒和食用大量辛辣食物：酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用，能夠引起前列腺的血管擴張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽档汀?/p>

（5）不要長時間久坐或騎車：騎自行車、摩托車、騎馬等騎跨動作及長時間久坐不動等都可以造成前列腺的直接壓迫而導致前列腺充血，使前列腺液的排放更加困難。

（6）注意局部保暖：局部保持溫暖的環(huán)境，可以使平滑肌纖維松弛，出口阻力減少，前列膿蒞引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織的收縮，因而可以使組織含氧量改善，充血、水腫狀態(tài)容易得到恢復。受涼后會削弱局部的抗感染免疫功能，使病原體感染容易發(fā)生。

（7）不要濫用抗生素：抗菌藥物的不規(guī)律使用或濫用，大量殺滅體內(nèi)的正常菌群，會使機體的防御能力下降。致病菌乘機定居、生長、繁殖可引起前列腺炎。

（8）避免局部不必要的醫(yī)療檢查和操作：前列腺按摩是治療慢性前列腺炎的一種手段，但是不必要的過于頻繁或手法過重的按摩，則可能會對前列腺造成一定的損害，是誘發(fā)前列腺炎癥的醫(yī)源性因素。前列腺注射給藥、經(jīng)尿道灌藥、導尿也容易引起前列腺炎。

以上就是慢性前列腺炎是如何預防的相關(guān)內(nèi)容，相信男性朋友看后都已經(jīng)銘記在心。只要按照以上的方法去預防，你就會遠離慢性前列腺炎的發(fā)生。