健康小習(xí)慣 讓男人更“堅(jiān)挺”

　　避免炎癥 吃點(diǎn)苦瓜

　　有些男同志因?yàn)樾怨δ芸簥^，頻繁過(guò)性生活，會(huì)造成前列腺、精囊腺以及附睪炎癥，從而影響生育功能。

　　對(duì)策：對(duì)于性功能亢進(jìn)者，可以適當(dāng)吃點(diǎn)涼性食物，如清炒苦瓜、冬瓜湯、菱角等，降低體內(nèi)的虛火。也可以用3~5克蓮子心泡水喝，適當(dāng)降低性欲。

　　遠(yuǎn)離酒精 喝點(diǎn)番茄汁

　　一位“80后”的小老板因?yàn)檎劤梢粏未笊猓吲d之余喝了點(diǎn)酒，結(jié)果導(dǎo)致前列腺炎復(fù)發(fā)，要寶寶的計(jì)劃不得不推遲?，F(xiàn)在很多慢性前列腺炎患者的復(fù)發(fā)都是酒精在作祟。此外，酒精還會(huì)破壞睪丸的生精功能。所以，為了下一代的健康，準(zhǔn)爸爸媽媽們還是應(yīng)該戒酒，包括啤酒、紅酒、葡萄酒等。

　　對(duì)策：如果酒桌上實(shí)在推不掉就喝點(diǎn)飲品，可以喝點(diǎn)現(xiàn)榨的蘋(píng)果汁或者番茄汁來(lái)營(yíng)造一下氣氛。前者是前列腺的保護(hù)因子，后者有利于精液的液化，提高精子活力。番茄汁中的番茄紅素對(duì)前列腺炎有直接治療作用，能增強(qiáng)前列腺的抗病能力。