得了陽痿該如何護(hù)理？

　　陽痿不但讓男人飽受痛苦，也為家庭破裂埋下隱患。因性生活不和諧導(dǎo)致離婚的案例正逐年增多。上海(誠凱)男子性功能康復(fù)治療中心專家指出，陽痿雖然可怕，但是可治可防的。在陽痿的治療過程中，應(yīng)注意日常的保健與護(hù)理。那么得了陽痿該如何護(hù)理呢?

　　1、提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

　　2、節(jié)制房事：長期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽痿的原因 之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

　　3、消除心理因素：要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

　　4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。資料顯示，陽痿與吸煙、酗酒、過度疲勞、手淫過度等不良生活習(xí)慣有著很大聯(lián)系，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是陽痿的護(hù)理中最值得注意與重視的一點(diǎn)。

　　得了陽痿怎么辦?

　　得了陽痿怎么辦?第一步確認(rèn)自己陽痿的原因與病情。陽痿按其原因分為心理性陽痿與器質(zhì)性陽痿。

　　1、心理性陽痿：發(fā)病較急，有自發(fā)的勃起，夜間睡眠或初醒時(shí)，手淫或色情聯(lián)想時(shí)會有勃起，在想要性交時(shí)卻不能勃起;或剛接觸女體時(shí)能堅(jiān)硬勃起，但企圖插入時(shí)有萎軟。此外，伴有精神癥狀，如焦急、憂慮、抑郁、精神不振等，有的可伴有早泄或性交不射精。

　　2、器質(zhì)性陽痿：主要癥狀為在任何情況下都不能勃起、發(fā)病多較緩，且呈進(jìn)行性加重。此外，伴有相應(yīng)器質(zhì)性疾病的癥狀，如糖尿病的三多一少癥(多飲、多尿、多吃、體重減少)等。