勃起不堅硬是什么原因

　　勃起硬度為什么不夠？這是很多男性患者非常想要知道的問題。很多男性平常身體不錯，但是一旦進行性生活，就發(fā)現(xiàn)自己有ED的現(xiàn)象，或者能勃起，但是勃起硬度不夠。

　　為什么會出現(xiàn)勃起硬度不夠的情況呢？專家表示，勃起不夠硬很可能是ED，ED就是指男性在性生活的時候出現(xiàn)勃起不堅，堅而不硬，甚至不能勃起的現(xiàn)象。出現(xiàn)勃起不硬的原因可能是一些心理元素導致的，有可能是心理過于緊張，或者是對于妻子存在敵意，對妻子產生畏懼等都可能會在性生活的時候出現(xiàn)勃起硬度不夠的現(xiàn)象。出現(xiàn)勃起硬度不夠也可能是因為一些器質性疾病導致的，如：前列腺炎，精囊炎，尿道炎，附睪睪丸炎等疾病，也有可能在性生活的時候出現(xiàn)勃起不硬的現(xiàn)象。

　　男人如何預防ED？

　　1、當你遭遇性功能障礙后，應該及時就醫(yī)。

　　2、確保身體健康。糖尿病等疾病會導致性功能障礙，所以男性朋支應每年定期去醫(yī)院體驗，做到有病及時治療；同時注意藥物對性健康的影響，服用各種藥物須遵從醫(yī)囑，避免濫用藥物。

　　3、合理飲食。性生活能否美滿，主要取決與男性，所以男性應講究膳食平衡，保證維生素、礦物質和微量元素的正常攝取，糾正營養(yǎng)不足或過剩，這是讓你保持“硬度”、充分享受“性”福生活的必要提前之一。

　　4、保持良好的生活習慣，保持身心愉悅。改變不良生的活方式，遠離煙酒，有規(guī)律地生活。經常與妻子溝通，以減輕精神壓力。加強運動，增強體質。

　　5、在工作中要注意做到勞逸結合。經常沒日沒夜地工作，時間一長，會導致記憶力下降、肌肉酸痛、頭暈、頭痛、睡眠障礙、煩躁、易怒、神經衰弱等，嚴重影響性愛質量。